Как выбрать степ-платформу

Если вы почувствовали необходимость обзавестись тренажерами или снарядами для занятий фитнесом и аэробикой, то вам важно знать что и как выбирать.

Приобретая тренажер или снаряд нужно помнить, что вы покупаете вещь, которая будет постоянно подвергаться активной эксплуатации, а значит должна служить долго, не утрачивая своих эксплуатационных качеств, быть максимально безопасной во всех отношениях. Также тренажер или снаряд для фитнеса должен хорошо выдерживать такую важную процедуру как дезинфекцию.

Надеюсь, вы понимаете, что тренажер, изготовленный с соблюдением всех перечисленных условий, не может быть очень дешевым.

Степ-платформа

Этот снаряд, необходимый для занятий степ-аэробикой, представляет собой некое подобие низкой скамейки. Несмотря на кажущуюся простоту, он должен соответствовать целому ряду требований, в противном случае вы не застрахованы от падений и получения серьезных травм.

Перед тем как принять решение о приобретении той или иной степ-платформы, внимательно изучите ее характеристики и проверьте на соответствие основным требованиям. Если рассматриваемая вами платформа не соответствует хотя бы одному из этих требований – откажитесь от ее покупки.

Основные требования к степ-платформам

Прочность – как правило, этот снаряд представляет собой прочный металлический каркас закрытый оболочкой из высокопрочной пластмассы. Платформа должна выдерживать не только ваш вес в состоянии покоя, но и прыжок или удар ногой. При этом она не должна прогибаться и пружинить.

Устойчивость – во время занятий стэп-аэробикой вы можете «наступить» всем весом своего тела на любую часть платформы – в центр, на край сбоку, на край с торца, на угол. Платформа не должна при этом опрокидываться и даже приподниматься над полом. Для этого центр тяжести снаряда должен находиться как можно ближе к полу.

Цепкость – покрытие верхней площадки должно обеспечивать хорошее сцепление подошвы обуви с платформой. Вы не должны соскальзывать с нее даже если постараетесь сделать это специально. Есть платформы с площадкой из рифленой пластмассы, и даже в этом случае обеспечивается неплохое сцепление, но лучше всего, если покрытие площадки – рифленая резина.

Какой тип платформы выбрать?

В настоящее время на рынке предлагаются платформы в основном двух типов:

регулируемые (от двух до четырех уровней регулировки по высоте);
комбинированные (многофункциональные снаряды).

Регулируемые платформы – оптимальный вариант для занятий степ-аэробикой. Независимо от фирмы-изготовителя они, как правило, имеют три регулировки по высоте.

Комбинированные платформы – представляют собой многофункциональные устройства, трансформирующиеся в различные виды снарядов и приспособлений для продвинутых тренировок со степ-аэробикой абсолютно не связанных. Это и поднимающаяся с регулируемым наклоном спинка для силовых упражнений, и комбинаторные зацепы для различных эспандеров (эспандеры очень часто идут в комплекте). Я бы даже не назвала эти снаряды степ-платформами, правильнее будет сказать, что степ-платформа – просто одна из функций данного устройства. Если вы хотите заниматься стэп-аэробикой и не представляете зачем вам понадобиться комбинированная платформа – лучше ее не брать.

Автор — источник

Технологии 1С - компания «Инсофт», web-разработка - Полтава-Информ

Последнее обновление - 2012-05-03 01:02:00